Posty

Wyświetlanie postów z 2014

W miarę dietetyczna pizza ;)

Wegański chleb z amarantusem, czarnuszką i pestkami dyni

Pożegnalna zupa z dyni z grzankami ziołowymi.

Super zdrowy koktajl cytrynowo-pietruszkowy ;) Pycha!

Metabolizm cz.3 - produkty przyspieszające metabolizm

Metabolizm cz.2 - co robić by go przyspieszyć

Metabolizm cz.1 - o co chodzi i jak go przyspieszyć?

Wegańskie "nugetsy" z dyni

Sos / puree z dyni z imbirem i chilli

Lunch box do pracy - warzywa na parze, owoce i orzechy. Awokado zamiast masła.

Byłam w raju, ale tylko na weekend ;)

Szybkie i proste zapiekanki z jajkiem i suszonym pomidorem

Szaszłyki z cukinii i nadziewane pieczarki dla zabieganych ;)

Wszystko co dobre szybko się kończy, czyli po weekendzie czas pomyśleć o jedzeniu do pracy ;)

Ciasto z borówkami (bez pieczenia)

Jedz ciasto czekoladowe bez wyrzutów sumienia, bez mąki i bez glutenu ;)

Bezglutenowa "owsianka" z amarantusem i borówkami

Pasztet sojowy z suszonymi pomidorami

#JedzJabłka Post polityczno-dietetyczny ;)

Bezglutenowe placki z amarantusa i jabłek z sosem grapeifruitowo-imbirowym

Dlaczego warto mieć wagę kuchenną i czy makaron rzeczywiście tuczy?

Znaczenie antyoksydantów (przeciwutleniaczy) w naszej diecie.

Sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami i... melonem

Krem z kalarepy

Sałatka z roszponką fetą i bakaliami

Produkty o bardzo wysokim (!) indeksie glikemicznym

Ciasto francuskie z botwinką i serem feta

Koktajl bananowy z rodzynkami

Owsiane batoniki z bakaliami i miodem

Kotlety z zielonej soczewicy z sosem jogurtowo-miętowym

Kotlety bezglutenowe z kaszy jaglanej i botwinki

Produkty o wysokim indeksie glikemicznym (50-75)

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami i rzerżuchą - szybka, łatwa i pożywna.

Podróże kulinarne trochę inaczej...

Twarożek z oliwkami

Produkty o niskim indeksie glikemicznym (35-50 IG)

Marokańska zupa z soczewicą i cynamonem

Spaghetti śródziemnomorskie z cukinią

Omlet wytrawny z oliwkami i suszonymi pomidorami

Palak Paneer (पालक पनीर)

Produkty o bardzo niskim indeksie glikemicznym (od 0 do 34)

Metoda Montignaca, czyli dieta niskiego indeksu glikemicznego.

Bezglutenowe Brownie z kaszy jaglanej i z orzechami włoskimi.

Kotleciki z boczniaków i kaszy gryczanej.

Początki są zawsze trudne ;) Zaczynamy biegać!