Przejdź do głównej zawartości

Posty

Polecane

Produkty o bardzo wysokim (!) indeksie glikemicznym

Dzisiaj ostatnia ściągawka z produktów i ich IG. Tym razem "czarna lista", czyli produkty, których raczej należy się wystrzegać. Piszę "raczej", bo nie jestem za popadaniem w skrajności. Jeśli ktoś lubi arbuza, to od czasu do czasu można go zjeść, szczególnie, że jest to owoc sezonowy.
Po prostu dobrze mieć świadomość jakie produkty mają wysoki IG i brać to pod uwagę podczas przygotowywania posiłków. Na szczęście lista ta jest znacznie krótsza niż pozostałe ;)





Najnowsze posty

Bezglutenowe ciasteczka z amarantusem

Jesienny przetrwalnik, czyli fajne rzeczy z internetów #3

Co zamiast cukru, czyli ksylitol i erytrol - zdrowsze zamienniki cukru.

Bataty zapiekane z twarożkiem, oliwkami i suszonym pomidorem

Zupa krem z pomidorów z ryżem

Zdrowe odżywianie - najpopularniejsze mity na temat zdrowego żywienia.

Wyszperane w internetach #2

Dynia zapiekana a.k.a zapiekanka z dynii

Fajne rzeczy z internetów #2

Wyszperane w internetach #1

Przepis na wegańskie, dietetyczne i bezglutenowe chipsy z suszonych pomidorów.